à propos
Hello, moi c'est laurie !
Je suis professeure de yoga à Angers et formatrice. Ma mission est de partager un yoga organique, vivant et non-performatif, ancré dans le mouvement et la respiration. Une approche simple et durable conçue pour vous aider à réguler votre système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un équilibre profond au quotidien.
mon histoire: du monde corporate au tapis de yoga à Angers
L’appel du mouvement et l’esprit d’exploration
Voyageuse depuis mon enfance, j’ai toujours eu l’âme exploratrice, animée par l’envie de découvrir de nouvelles cultures et de nouveaux horizons. Mon premier coup de cœur a été pour la musique et la contre-culture des années 60-70 : Pink Floyd, les Beatles, les Doors, Ravi Shankar… C’est cet univers qui m’a naturellement amenée à suivre les pas des premiers hippies en Inde.
En 2009, à l’âge de 20 ans, je suis partie étudier près de New Delhi pour un Master en business et management. En tant que fan absolue des Beatles, il m’était impossible de ne pas faire un pèlerinage à Rishikesh, « la Mecque du yoga ». Mais c’est en Australie, deux ans plus tard, que la flamme s’est véritablement allumée pour ne plus jamais s’éteindre. Là-bas, le yoga faisait partie intégrante du lifestyle. Je ne savais pas encore que cela deviendrait mon métier, mais j’y ai partagé mes tout premiers cours, de manière très spontanée : les gens me voyaient pratiquer mes salutations au soleil sur la plage et me demandaient de les guider. Un premier pas, guidé par le seul plaisir du partage.
Le rythme effréné du corporate et la déconnexion du corps
Puis, je suis rentrée en France pour démarrer ma carrière dans le monde corporate. Je me suis installée à Toulouse, puis à Paris, où j’ai travaillé pendant 7 ans en marketing international pour des laboratoires de santé et de beauté. Entre les centaines d’e-mails quotidiens, les journées de réunions continues, les déplacements en avion et la vie privée, le yoga est vite devenu une nécessité absolue pour garder un équilibre et gérer mon anxiété.
À cette époque, j’étais ultra-sédentaire. Ma seule activité physique se résumait aux kilomètres parcourus sur les tapis roulants du métro et dans les terminaux d’aéroports. Le yoga m’a fait réaliser à quel point j’étais déconnectée de mon corps et que ce rythme de vie n’était pas durable. Je n’avais pas encore 30 ans, et pourtant, je me découvrais physiquement faible et épuisée.
La claque a été brutale. Ce corps que je n’écoutais plus depuis des années a fini par réagir violemment : crises de panique, zona, effondrement du système immunitaire, dépression… Trois mois plus tard, je prenais la décision de quitter mon CDI et tous ses avantages.
Se réparer pour mieux transmettre : la naissance d'un yoga organique
J’ai alors entrepris un voyage de plusieurs mois pour faire descendre la pression, soigner mon corps comme mon esprit, et approfondir le yoga. D’abord en Polynésie pour reprendre goût à la vie au rythme des éléments, puis aux Philippines pour une dose d’aventure, et enfin à Bali pour me concentrer pleinement sur la pratique. C’est là-bas que j’ai suivi ma première formation initiale de 200 heures.
Ce parcours m’a fait comprendre que le corps n’est pas une machine de performance, mais un organisme vivant qui a besoin de douceur, de mouvement fluide et de respiration pour se réguler.
Enseignante de yoga à Angers centre-ville depuis 2019
En 2019, j’ai choisi de poser mes valises à Angers pour transmettre et partager cette approche. Au fil des années, j’ai continué à me former, à enrichir ma pratique et à apprendre chaque jour auprès de mes élèves.
Aujourd’hui, en septembre 2026, je célèbre ma 8ème rentrée de yoga ! C’est toujours avec la même passion que je vous accueille dans mes cours de yoga à Angers centre-ville, pour vous aider à relâcher les tensions, réguler votre système nerveux et retrouver, vous aussi, un équilibre durable.
Aller plus loin : cours, retraites et immersions
Le yoga est un chemin d’exploration continue. C’est pourquoi mon enseignement ne s’arrête pas aux portes des studios angevins. Pour vous permettre de faire une vraie pause, de déconnecter du quotidien et de réguler votre système nerveux en profondeur, je crée des espaces de transmission plus longs.
Que vous soyez pratiquant ou enseignant, vous pouvez me retrouver à travers :
Mes cours hebdomadaires au cœur d’Angers centre-ville.
Mes retraites de yoga, conçues comme des parenthèses hors du temps pour se reconnecter aux éléments et ralentir.
Mes immersions professionnelles (comme notre prochain séjour immersif de 4 jours en automne à la Ferme de Peuton), destinées aux professeurs de yoga qui souhaitent approfondir la transmission d’un yoga vivant, organique et durable.
👉 [ Découvrir l’agenda de mes prochains événements et immersions ]
Ma vision : un yoga conscient, loin de la performance
Réconcilier le corps et le mouvement
Pendant des années, j’ai été fâchée avec le sport et l’exercice physique traditionnel. À chaque fois que je testais une nouvelle discipline, je me sentais en décalage, parfois « nulle » de ne pas y arriver, et je finissais par blâmer mon corps.
C’est à travers mon apprentissage du yoga que tout a changé. J’y ai découvert la notion profonde de lâcher-prise, mais aussi l’importance de la régularité. Pour moi, la clé réside dans le juste dosage : une pratique consciente, adaptée au rythme de chacun, et portée par un accompagnement bienveillant.
Il n’y a pas de yoga sans engagement, c’est vrai. C’est un chemin du quotidien qui demande du courage, mais c’est une exploration que je choisis de guider chaque jour avec bienveillance, fluidité et une bonne dose de fun !
Mon parcours et mes formations
Une expertise certifiée Yoga Alliance International
Parce que la transmission demande de la rigueur et une évolution constante, je continue d’approfondir mes connaissances chaque année. Enseignante certifiée E-RYT 500 par Yoga Alliance, je cumule aujourd’hui plus de 1 000 heures de formation et plus de 2000 heures d’enseignement auprès de mes élèves.
Mon approche s’enrichit de disciplines variées et de mentors inspirants :
- Prana Vinyasa de Shiva Rea avec Anne Francin(55h)
- Yoga thérapeutique (hatha et yin) (300h)
- Change perspective de Mathieu Boldron (+ de 500h)
- Yin yoga de Amelie Annoni (50h)
- Fly yoga de Florie Ravinet (80h)
- Anatomie fonctionnelle Tiffany Cruikshank
- Alignment vinyasa yoga de Stefan Camilleri (200h)
J’ai également nourri ma pratique à travers les univers et workshops de passeurs inspirants tels que Meghan Currie, The Yogi Matt, Celeste Pereira ou encore Maeva Boldron.