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Laurie Yoga

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Mise à jour : 22/08/23 à 17h05

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    laurieyogafr@gmail.com

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      Le Responsable de la publication est chargé de la rédaction du contenu publié.

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                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ? 
➡️ Enseigner sans s’épuiser, ça s’apprend. 🛠️
Avec @camille_milleetunyoga , on lance notre première immersion pour les profs de yoga qui veulent : 
✔️ Transmettre un yoga plus vivant et adapté 
✔️ Retrouver de la simplicité 
✔️ Sortir du perfectionnisme pédagogique
👉 Pour plus d’infos, écris un commentaire ou clique sur le lien dans ma bio ! 😉

#formationyogafrance #yogavivant #organicyoga #profdeyoga #yogaangers
                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
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❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
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                    1 jour ago
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                    1/4
                    7 ans que je suis prof de yoga, des centaines d’heures de formation au compteur, et pourtant... adapter son cours en direct reste le vrai sport national. 🥵 et selon moi une compétence non négociable quand on enseigne des classes collectives de yoga dynamique .
À moins d’être ultra-spécialisée, tu te retrouveras TOUJOURS face à des classes hétérogènes. Des personnes stressées, d’autres fatiguées, blessées, des personnes en méga forme 😅. Surtout des corps et des histoires de vie totalement différents.

Dans nos premiers mois ou années d’enseignement, c’est NORMAL de se sentir dépassée et de ne pas savoir quoi proposer comme alternative(surtout en Vinyasa). 

Mais face à ça, on a souvent le même réflexe : on se dit qu’il faut faire une énième formation. 
Accumuler un nouveau style, un diplôme d’anatomie ou de prénatal pour cocher toutes les cases et gagner en légitimité. 
Ne me faite pas croire que je suis la seule après mon premier 200h à avoir acheté une formation en anat’ 😆
Pour certaines personnes, on ne va pas se mentir cela est indispensable de refaire de l’anatomie. Il y a des bases non négligeable pour construire des séquences intelligente. 
Mais cela ne résoudra pas ton problème sur le terrain si tu te sens dépassée face à une classe tout niveau.

Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de plus de théorie. 🙅‍♀️
C’est d’apprendre:
➡️ à structurer et guider une classe de yoga vivant et de façon concrète
➡️ à développer toi même un sequencing intelligent et adaptable à tous (pas le sequencing tout fait de ton prof pour les profs), 
➡️ à vraiment incarner ton enseignement et ta présence. 

Ce n’est pas inné, ça s’apprend.

Avec @camille_milleetunyoga, on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement.

🔥On lance notre première immersion pour les profs de yoga qui ont envie d’incarner leur pédagogie et leur séquencing pour des cours vivants, progressifs, adaptés à chaque pratiquant, du débutant à l’avancé.

Je te laisse les infos en BIO ou me laisser un commentaire ⤵️

#profdeyoga #yogadurable #formationyoga
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                    7 ans que je suis prof de yoga, des centaines d’heures de formation au compteur, et pourtant... adapter son cours en direct reste le vrai sport national. 🥵 et selon moi une compétence non négociable quand on enseigne des classes collectives de yoga dynamique . À moins d’être ultra-spécialisée, tu te retrouveras TOUJOURS face à des classes hétérogènes. Des personnes stressées, d’autres fatiguées, blessées, des personnes en méga forme 😅. Surtout des corps et des histoires de vie totalement différents. Dans nos premiers mois ou années d’enseignement, c’est NORMAL de se sentir dépassée et de ne pas savoir quoi proposer comme alternative(surtout en Vinyasa). Mais face à ça, on a souvent le même réflexe : on se dit qu’il faut faire une énième formation. Accumuler un nouveau style, un diplôme d’anatomie ou de prénatal pour cocher toutes les cases et gagner en légitimité. Ne me faite pas croire que je suis la seule après mon premier 200h à avoir acheté une formation en anat’ 😆 Pour certaines personnes, on ne va pas se mentir cela est indispensable de refaire de l’anatomie. Il y a des bases non négligeable pour construire des séquences intelligente. Mais cela ne résoudra pas ton problème sur le terrain si tu te sens dépassée face à une classe tout niveau. Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de plus de théorie. 🙅‍♀️ C’est d’apprendre: ➡️ à structurer et guider une classe de yoga vivant et de façon concrète ➡️ à développer toi même un sequencing intelligent et adaptable à tous (pas le sequencing tout fait de ton prof pour les profs), ➡️ à vraiment incarner ton enseignement et ta présence. Ce n’est pas inné, ça s’apprend. Avec @camille_milleetunyoga, on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement. 🔥On lance notre première immersion pour les profs de yoga qui ont envie d’incarner leur pédagogie et leur séquencing pour des cours vivants, progressifs, adaptés à chaque pratiquant, du débutant à l’avancé. Je te laisse les infos en BIO ou me laisser un commentaire ⤵️ #profdeyoga #yogadurable #formationyoga
                    6 jours ago
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                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

🙌 Dis-moi en commentaire : quelle est la phrase « spirituelle » qui te fait le plus lever les yeux au ciel aujourd’hui ?”

#formationyoga #profdeyoga #yogateachertraining #yogaangers
                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

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En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
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Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

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Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

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Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

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En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

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En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
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Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

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                    1 semaine ago
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                    7 ans. 7 ans que je déroule mon tapis, que je guide vos souffles et que je partage cette passion. En septembre ça sera ma 8 eme rentrée 😅🥳
Mais si on est totalement honnêtes entre profs… enseigner le yoga, c’est aussi une immense charge mentale.
Derrière les sourires et l’ambiance tamisée, il y a : 
🕰️ Les heures à construire mes cours et à me former continuellement
🎶 La quête de la playlist idéale 
🥹 Le doute persistant
💼 Le “back office”: La compta, le marketing, la preparation des retraites et projets etc.
🙋‍♀️ L’énergie pour remplir les classes
🧘‍♀️ Et ta propre pratique perso!

On donne tellement qu’on oublie parfois de checker où on en est, nous, dans notre propre enseignement.
Avec @camille_milleetunyoga , on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement.

🔮 Rends-toi vite en Story : on t’a préparé un petit test exclusif pour évaluer ton état d’esprit du moment.(Tu as raté la story ? Pas de panique, le test est épinglé dans ma Story à la Une)

Dis-moi en commentaire, toi qui enseignes : tu te sens parfois submergé.e toi aussi ?”
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                    7 ans. 7 ans que je déroule mon tapis, que je guide vos souffles et que je partage cette passion. En septembre ça sera ma 8 eme rentrée 😅🥳 Mais si on est totalement honnêtes entre profs… enseigner le yoga, c’est aussi une immense charge mentale. Derrière les sourires et l’ambiance tamisée, il y a : 🕰️ Les heures à construire mes cours et à me former continuellement 🎶 La quête de la playlist idéale 🥹 Le doute persistant 💼 Le “back office”: La compta, le marketing, la preparation des retraites et projets etc. 🙋‍♀️ L’énergie pour remplir les classes 🧘‍♀️ Et ta propre pratique perso! On donne tellement qu’on oublie parfois de checker où on en est, nous, dans notre propre enseignement. Avec @camille_milleetunyoga , on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement. 🔮 Rends-toi vite en Story : on t’a préparé un petit test exclusif pour évaluer ton état d’esprit du moment.(Tu as raté la story ? Pas de panique, le test est épinglé dans ma Story à la Une) Dis-moi en commentaire, toi qui enseignes : tu te sens parfois submergé.e toi aussi ?”
                    2 semaines ago
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                    @laurieyogafr




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                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ? 
➡️ Enseigner sans s’épuiser, ça s’apprend. 🛠️
Avec @camille_milleetunyoga , on lance notre première immersion pour les profs de yoga qui veulent : 
✔️ Transmettre un yoga plus vivant et adapté 
✔️ Retrouver de la simplicité 
✔️ Sortir du perfectionnisme pédagogique
👉 Pour plus d’infos, écris un commentaire ou clique sur le lien dans ma bio ! 😉

#formationyogafrance #yogavivant #organicyoga #profdeyoga #yogaangers
                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
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Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
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Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
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                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ? 
➡️ Enseigner sans s’épuiser, ça s’apprend. 🛠️
Avec @camille_milleetunyoga , on lance notre première immersion pour les profs de yoga qui veulent : 
✔️ Transmettre un yoga plus vivant et adapté 
✔️ Retrouver de la simplicité 
✔️ Sortir du perfectionnisme pédagogique
👉 Pour plus d’infos, écris un commentaire ou clique sur le lien dans ma bio ! 😉

#formationyogafrance #yogavivant #organicyoga #profdeyoga #yogaangers
                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ? 
➡️ Enseigner sans s’épuiser, ça s’apprend. 🛠️
Avec @camille_milleetunyoga , on lance notre première immersion pour les profs de yoga qui veulent : 
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                    Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque ! 
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire :  Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ? 
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                    1 jour ago
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                    1/5
                    7 ans que je suis prof de yoga, des centaines d’heures de formation au compteur, et pourtant... adapter son cours en direct reste le vrai sport national. 🥵 et selon moi une compétence non négociable quand on enseigne des classes collectives de yoga dynamique .
À moins d’être ultra-spécialisée, tu te retrouveras TOUJOURS face à des classes hétérogènes. Des personnes stressées, d’autres fatiguées, blessées, des personnes en méga forme 😅. Surtout des corps et des histoires de vie totalement différents.

Dans nos premiers mois ou années d’enseignement, c’est NORMAL de se sentir dépassée et de ne pas savoir quoi proposer comme alternative(surtout en Vinyasa). 

Mais face à ça, on a souvent le même réflexe : on se dit qu’il faut faire une énième formation. 
Accumuler un nouveau style, un diplôme d’anatomie ou de prénatal pour cocher toutes les cases et gagner en légitimité. 
Ne me faite pas croire que je suis la seule après mon premier 200h à avoir acheté une formation en anat’ 😆
Pour certaines personnes, on ne va pas se mentir cela est indispensable de refaire de l’anatomie. Il y a des bases non négligeable pour construire des séquences intelligente. 
Mais cela ne résoudra pas ton problème sur le terrain si tu te sens dépassée face à une classe tout niveau.

Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de plus de théorie. 🙅‍♀️
C’est d’apprendre:
➡️ à structurer et guider une classe de yoga vivant et de façon concrète
➡️ à développer toi même un sequencing intelligent et adaptable à tous (pas le sequencing tout fait de ton prof pour les profs), 
➡️ à vraiment incarner ton enseignement et ta présence. 

Ce n’est pas inné, ça s’apprend.

Avec @camille_milleetunyoga, on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement.

🔥On lance notre première immersion pour les profs de yoga qui ont envie d’incarner leur pédagogie et leur séquencing pour des cours vivants, progressifs, adaptés à chaque pratiquant, du débutant à l’avancé.

Je te laisse les infos en BIO ou me laisser un commentaire ⤵️

#profdeyoga #yogadurable #formationyoga
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                    7 ans que je suis prof de yoga, des centaines d’heures de formation au compteur, et pourtant... adapter son cours en direct reste le vrai sport national. 🥵 et selon moi une compétence non négociable quand on enseigne des classes collectives de yoga dynamique . À moins d’être ultra-spécialisée, tu te retrouveras TOUJOURS face à des classes hétérogènes. Des personnes stressées, d’autres fatiguées, blessées, des personnes en méga forme 😅. Surtout des corps et des histoires de vie totalement différents. Dans nos premiers mois ou années d’enseignement, c’est NORMAL de se sentir dépassée et de ne pas savoir quoi proposer comme alternative(surtout en Vinyasa). Mais face à ça, on a souvent le même réflexe : on se dit qu’il faut faire une énième formation. Accumuler un nouveau style, un diplôme d’anatomie ou de prénatal pour cocher toutes les cases et gagner en légitimité. Ne me faite pas croire que je suis la seule après mon premier 200h à avoir acheté une formation en anat’ 😆 Pour certaines personnes, on ne va pas se mentir cela est indispensable de refaire de l’anatomie. Il y a des bases non négligeable pour construire des séquences intelligente. Mais cela ne résoudra pas ton problème sur le terrain si tu te sens dépassée face à une classe tout niveau. Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de plus de théorie. 🙅‍♀️ C’est d’apprendre: ➡️ à structurer et guider une classe de yoga vivant et de façon concrète ➡️ à développer toi même un sequencing intelligent et adaptable à tous (pas le sequencing tout fait de ton prof pour les profs), ➡️ à vraiment incarner ton enseignement et ta présence. Ce n’est pas inné, ça s’apprend. Avec @camille_milleetunyoga, on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement. 🔥On lance notre première immersion pour les profs de yoga qui ont envie d’incarner leur pédagogie et leur séquencing pour des cours vivants, progressifs, adaptés à chaque pratiquant, du débutant à l’avancé. Je te laisse les infos en BIO ou me laisser un commentaire ⤵️ #profdeyoga #yogadurable #formationyoga
                    6 jours ago
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                    2/5
                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

🙌 Dis-moi en commentaire : quelle est la phrase « spirituelle » qui te fait le plus lever les yeux au ciel aujourd’hui ?”

#formationyoga #profdeyoga #yogateachertraining #yogaangers
                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

🙌 Dis-moi en commentaire : quelle est la phrase « spirituelle » qui te fait le plus lever les yeux au ciel aujourd’hui ?”

#formationyoga #profdeyoga #yogateachertraining #yogaangers
                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

🙌 Dis-moi en commentaire : quelle est la phrase « spirituelle » qui te fait le plus lever les yeux au ciel aujourd’hui ?”

#formationyoga #profdeyoga #yogateachertraining #yogaangers
                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

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En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

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                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

🙌 Dis-moi en commentaire : quelle est la phrase « spirituelle » qui te fait le plus lever les yeux au ciel aujourd’hui ?”

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                    Ce sont des phrases qu’on a toutes déjà entendues, et qu’on a peut-être même déjà dites (coupable ici aussi à mes débuts 🙋‍♀️). Elles partent d’une excellente intention. Pourtant, sur le terrain, elles provoquent souvent l’inverse de l’effet recherché.

En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

Avec @camille_milleetunyoga , on a conçu un outil pour t’aider à prendre du recul sur ta manière de transmettre.

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#formationyoga #profdeyoga #yogateachertraining #yogaangers
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En tant que profs, nos mots ont un pouvoir immense.
Et si on est totalement honnêtes... on se raccroche parfois à ces concepts abstraits du monde du développement personnel, de la philo du yoga et de la pensée positive parce que les autres le font! 
Et qu’on se sent dépassée face à la réalité d’une classe….

Guider une classe et gérer l’hétérogénéité des corps, des blessures et des niveaux, c’est une immense charge mentale.
Mais la solution, ce n’est pas de fuir dans la spiritualité plaquée. Ce n’est pas non plus de courir faire une énième formation théorique pour se rassurer.

➡️ Ce dont tes élèves ont besoin, c’est que tu apprennes à structurer et à guider une classe vivante. Avec des options claires, un séquencing intelligent et une présence qui sécurise leur système nerveux. 

Ça ne s’invente pas, ça s’apprend. 🛠️

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🔮 On t’a préparé un petit test exclusif : ‘Quel professeur de yoga es-tu ?’ pour faire le point sur ta pédagogie, sans jugement (promis !). Le lien t’attend dans ma Story à la Une « 🔮 TEST »).

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                    1 semaine ago
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                    3/5
                    7 ans. 7 ans que je déroule mon tapis, que je guide vos souffles et que je partage cette passion. En septembre ça sera ma 8 eme rentrée 😅🥳
Mais si on est totalement honnêtes entre profs… enseigner le yoga, c’est aussi une immense charge mentale.
Derrière les sourires et l’ambiance tamisée, il y a : 
🕰️ Les heures à construire mes cours et à me former continuellement
🎶 La quête de la playlist idéale 
🥹 Le doute persistant
💼 Le “back office”: La compta, le marketing, la preparation des retraites et projets etc.
🙋‍♀️ L’énergie pour remplir les classes
🧘‍♀️ Et ta propre pratique perso!

On donne tellement qu’on oublie parfois de checker où on en est, nous, dans notre propre enseignement.
Avec @camille_milleetunyoga , on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement.

🔮 Rends-toi vite en Story : on t’a préparé un petit test exclusif pour évaluer ton état d’esprit du moment.(Tu as raté la story ? Pas de panique, le test est épinglé dans ma Story à la Une)

Dis-moi en commentaire, toi qui enseignes : tu te sens parfois submergé.e toi aussi ?”
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                    7 ans. 7 ans que je déroule mon tapis, que je guide vos souffles et que je partage cette passion. En septembre ça sera ma 8 eme rentrée 😅🥳 Mais si on est totalement honnêtes entre profs… enseigner le yoga, c’est aussi une immense charge mentale. Derrière les sourires et l’ambiance tamisée, il y a : 🕰️ Les heures à construire mes cours et à me former continuellement 🎶 La quête de la playlist idéale 🥹 Le doute persistant 💼 Le “back office”: La compta, le marketing, la preparation des retraites et projets etc. 🙋‍♀️ L’énergie pour remplir les classes 🧘‍♀️ Et ta propre pratique perso! On donne tellement qu’on oublie parfois de checker où on en est, nous, dans notre propre enseignement. Avec @camille_milleetunyoga , on a voulu créer un espace pour faire une pause et faire le point, sans jugement. 🔮 Rends-toi vite en Story : on t’a préparé un petit test exclusif pour évaluer ton état d’esprit du moment.(Tu as raté la story ? Pas de panique, le test est épinglé dans ma Story à la Une) Dis-moi en commentaire, toi qui enseignes : tu te sens parfois submergé.e toi aussi ?”
                    2 semaines ago
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                    Dans ma pellicule en mai ✨💫
1️⃣ les roses du jardin 
2️⃣ du poney 😍
3️⃣ beaucoup de caféine
4️⃣ inspection des lieux pour le retour des cours au parc balzac (bientôt) 
5️⃣ des cours sur le rooftop du quai 🤩
6️⃣ meilleure pizza 🤌 ( chez Lela 😉)
7️⃣ des heures au tel avec @camille_milleetunyoga pour préparer notre prochaine retraite 
8️⃣ le festival de l’apocalypse au @chateau_angers 
9️⃣ chaleur= bouquin + transat
                    Dans ma pellicule en mai ✨💫
1️⃣ les roses du jardin 
2️⃣ du poney 😍
3️⃣ beaucoup de caféine
4️⃣ inspection des lieux pour le retour des cours au parc balzac (bientôt) 
5️⃣ des cours sur le rooftop du quai 🤩
6️⃣ meilleure pizza 🤌 ( chez Lela 😉)
7️⃣ des heures au tel avec @camille_milleetunyoga pour préparer notre prochaine retraite 
8️⃣ le festival de l’apocalypse au @chateau_angers 
9️⃣ chaleur= bouquin + transat
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2️⃣ du poney 😍
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4️⃣ inspection des lieux pour le retour des cours au parc balzac (bientôt) 
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6️⃣ meilleure pizza 🤌 ( chez Lela 😉)
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8️⃣ le festival de l’apocalypse au @chateau_angers 
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                    2 mois ago
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                    @laurieyogafr




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