Nouveauté à Angers : YOGA RESET – Un programme de 5 cours pour poser les bases de ta pratique yoga

23/07/2025

Tu es tout nouveau dans le yoga, ou tu as déjà pratiqué sans vraiment comprendre ce que tu faisais ?

Ce programme est fait pour toi. Que tu débutes ou que tu aies déjà posé un pied sur un tapis sans trop savoir pourquoi, Yoga Reset t’aide à clarifier les fondations de ta pratique, pour t’y sentir enfin à ta place.

Ce n’est pas qu’une série de postures, c’est une immersion douce et progressive dans l’essence du yoga

JE RÉSERVE LA SESSION 1/5

📚 Pourquoi (re)voir les bases du yoga ?

Pour mieux comprendre ce que tu fais dans un cours collectif

Pour éviter les blessures dues à de mauvaises habitudes posturales

Pour poser des fondations solides, sur lesquelles faire évoluer ta pratique

Pour sentir plus de fluidité et de plaisir dans ton corps, ta respiration, ta concentration

👉 En bref : Tu gagnes en confiance, en présence, en liberté.

✨ Pour qui est Yoga Reset ?

Tu es au bon endroit si :

Tu débutes totalement : ici, on prend le temps d’expliquer, de ressentir, de recommencer si besoin.
Tu pratiques depuis quelque temps mais tu sens qu’il te manque des repères.
Tu te poses des questions comme : “C’est quoi le OM ? Est-ce que je fais bien mon chien tête en bas ? À quoi sert cette respiration étrange ?”

🎯 Ce programme est conçu pour t’offrir un cadre clair, sans jugement, dans lequel tu peux poser toutes tes questions.

💡 Ce que comprend le programme

✨ 5 cours de 1h pour t’ancrer progressivement dans ta pratique. Chaque séance a un thème spécifique, pensé pour construire une vraie progression logique.

Voici ce que tu trouveras dans Yoga Reset :

1️⃣ Des bases accessibles : postures, alignement, respiration, concentration

2️⃣ Une introduction aux fondations du yoga :

Philosophie et origines (sans prise de tête)
Techniques de respiration (pranayama)
Initiation douce à la méditation
Premiers gestes de purification (kryas) et verrouillages énergétiques (bandhas)

3️⃣ Un espace de parole bienveillant pour poser tes questions, partager tes ressentis, et progresser à ton rythme

4️⃣ Une ambiance simple et décomplexée, où personne ne te demandera de mettre ton pied derrière ta tête (promis)

📍 Le programme en pratique

🗓️ 5 mercredis de suite à 18h, au studio The Flow – 4 rue Louis de Romain (centre-ville) à Angers :

03/09/25
10/09/25
17/09/25
24/09/25
01/10/25

🎟️ Tarifs :

cours d’essai 10€
Pass découverte 1 mois illimité 32€
Accessible aussi via cartes de cours et abonnement mensuel du studio

🌸 Pourquoi tu vas adorer

Tu vas comprendre ce que tu fais en cours collectif
Tu vas gagner en confiance, et ça se sentira dans ta posture, ta respiration, ton mental
Tu vas éviter les blessures, grâce à une pratique mieux ancrée
Et surtout… tu vas poser les racines solides d’une pratique durable et joyeuse

💬 Un mot de fin

Tu hésites encore ? C’est normal. Mais sache une chose : le yoga commence au moment où tu décides d’y aller vraiment, pour toi, pas pour faire joli. Et ce programme est une porte d’entrée douce, rassurante et profonde.