Qu'est-ce que le Yin Yang Flow ? Le Yin Yang Flow est une pratique dynamique basée sur les principes du taoïsme et le concept de yin et yang. Inspiré de la pratique de danse du dragon, il est comme une danse subtile entre ombre et lumière, mouvement et immobilité, le cours se déroule en deux temps : La partie Yang : un flow de vinyasa dyna[...]
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une pratique statique et méditative : les postures sont tenues au sol, sans effort musculaire, pendant plusieurs minutes. Contrairement à une pratique dynamique qui sollicite les muscles, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs — fascias, ligaments, articulations — pour gagner en amplitude et relâch[...]
Qu'est-ce que le Flow Solaire ? Un yoga dynamique et vivant Le Flow Solaire est un cours de yoga dynamique, fluide et incarné, que j'enseigne à Angers. C'est une forme de yoga vinyasa, issue du Prana Vinyasa (développé par Shiva Rea), qui s'appuie sur la symbolique de Suriya, l'énergie solaire, active et chauffante. Le Flow Solaire vise avant[...]
Le Vinyasa est la pratique star des studios de yoga et des réseaux sociaux. Souvent associé à des enchaînements ultra-rapides, de la musique forte ou une recherche d'esthétique, ce style a parfois été détourné de ses fondations. Au studio à Angers, je te propose un retour aux sources : un Vinyasa vivant, progressif, fonctionnel et[...]
Qu'est-ce que le Flow Lunaire ? L'énergie Lunaire incarne la douceur, la fluidité, le ralentissement, la réceptivité et l'introspection. Le Flow Lunaire est une pratique de vinyasa avec des mouvements doux, lents et circulaires. Loin des enchaînements rapides ou de la recherche de performance physique, ce cours est une invitation à baisser l[...]
L’erreur silencieuse qui vide les cours de yoga Quand un cours se vide, on cherche souvent la cause au mauvais endroit.Séquence pas assez créative. Communication insuffisante. Trop de concurrence.Et pourtant, l’erreur la plus fréquente est ailleurs. Elle est subtile, invisible… et redoutablement efficace. Cette erreur, c’est enseigner[...]
Prof de yoga, comment développer son activité? Aujourd’hui, j’ai envie de te partager une prise de conscience qui a littéralement changé ma manière d’enseigner, de me former… et de développer mon activité de prof de yoga.Une prise de conscience simple, mais profonde.Et qui, je crois, peut transformer ta façon de voir ton métier. Quan[...]
Si tu enseignes le yoga depuis quelques mois (ou quelques années), tu as peut-être déjà vécu ça :– des élèves qui ne reviennent pas,– une salle qui se vide sans explication,– ou cette impression de « faire tout bien »… mais que quelque chose ne prend pas. Tu n’es pas seul·e.Et, bonne nouvelle, ce n’est pas (toujours) une question d[...]
Tu es tout nouveau dans le yoga, ou tu as déjà pratiqué sans vraiment comprendre ce que tu faisais ? Ce programme est fait pour toi. Que tu débutes ou que tu aies déjà posé un pied sur un tapis sans trop savoir pourquoi, Yoga Reset t’aide à clarifier les fondations de ta pratique, pour t’y sentir enfin à ta place. Ce n’es[...]
Pourquoi débuter le yoga aujourd’hui ? Une réponse aux MAUX physiques et mentales modernes Le yoga, ce n’est pas juste une mode : c’est un vrai souffle dans une vie souvent trop remplie. En France, près d’une personne sur deux ressent du stress de manière régulière (source : INSEE, 2022). Et si on appuyait sur « pause » quelques instan[...]