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Atelier Inversion 21/10/23

28/08/2023

Dans cet atelier nous allons explorer les postures d’inversion (la tête en dessous du coeur), affronter nos peurs et apprendre les clefs pour réu[...]

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Atelier backbend et équilibre 25/11/23

28/08/2023

Dans cet atelier nous allons prendre conscience de notre colonne vertébrale, et explorer les différents mouvements pour prendre soin de son dos!&nb[...]

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/octobre/ petit bilan en image du mois d’octobre ✨🍃
➕ lancement des ateliers du mois avec l’atelier handstand 🤸🏻‍♀️➡️ prochains atelier le 25/11 spécial extension de la colonne vertébrale 
➕ démarrage des cours de yoga fondation 🧱➡️ le mercredi 12h15 en novembre 
➕ les cours collectifs où vous êtes toujours de plus en plus nombreux. Merci 🙏🏻✨
➕ les cours en entreprise qui continuent 🏢
➕ le lancement de Sadhana pour vous guider à la maison 🧘‍♀️
➕ une semaine de repos 🏖️

Je suis de retour demain ! Lundi 6 novembre pour la reprise des cours 😘💜
Hâte de vous retrouver pour ce mois de novembre. 
Je vous ai préparé quelques surprises 🎁🎄

Je crois en toi 🌟
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4 semaines ago
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1/5
ATELIER YOGA INVERSION 🤸🏻‍♀️ spécial équilibre sur les mains et les avant-bras. 
➡️Dans cet atelier nous allons explorer les postures d’inversion (la tête en dessous du coeur)🎢, affronter nos peurs 💪🏻et apprendre les clefs pour réussir les inversions. 🗝️

Peu importe ton niveau nous allons voir comment pratiquer les inversions en toute sécurité, pas a pas. Même si c’est la première fois pour toi!! 

 Pendant 2h nous allons:
- Préparer le corps et le mental pour pratiquer sainement et sûrement. 
- Apprendre les fondations et les actions clefs pour les postures d’équilibre sur les mains et les avant bras.
- Et explorer différentes options pour évoluer dans sa pratique des inversions. 

Grâce à cet atelier tu verras les inversions sous un autre angle. 🚀

Quand? Le samedi 21 octobre: 14h30 - 16h30 (2h)

⚠️Places limitées - Bonne condition physique - ouvert à tous sauf grands débutants, femmes enceintes et déconseillé aux élèves souffrant de problèmes aux poignets.

Prochains ateliers et masterclass: 
 ❤️Samedi 25 novembre 14h30 - 16h30 Atelier focus backbend et équilibre
🦋samedi 16 décembre 14h30-17h30 Masterclass métamorphose pour amener ta pratique à un autre niveau 😉

🌟Réservation : laurieyoga.fr ou un message sur IG 😘

#yogaangers #angersyoga #atelieryoga #angers #bienaangers #inversionyoga
ATELIER YOGA INVERSION 🤸🏻‍♀️ spécial équilibre sur les mains et les avant-bras. 
➡️Dans cet atelier nous allons explorer les postures d’inversion (la tête en dessous du coeur)🎢, affronter nos peurs 💪🏻et apprendre les clefs pour réussir les inversions. 🗝️

Peu importe ton niveau nous allons voir comment pratiquer les inversions en toute sécurité, pas a pas. Même si c’est la première fois pour toi!! 

 Pendant 2h nous allons:
- Préparer le corps et le mental pour pratiquer sainement et sûrement. 
- Apprendre les fondations et les actions clefs pour les postures d’équilibre sur les mains et les avant bras.
- Et explorer différentes options pour évoluer dans sa pratique des inversions. 

Grâce à cet atelier tu verras les inversions sous un autre angle. 🚀

Quand? Le samedi 21 octobre: 14h30 - 16h30 (2h)

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Prochains ateliers et masterclass: 
 ❤️Samedi 25 novembre 14h30 - 16h30 Atelier focus backbend et équilibre
🦋samedi 16 décembre 14h30-17h30 Masterclass métamorphose pour amener ta pratique à un autre niveau 😉

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2 mois ago
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2/5
YIN YOGA 🖤🤍 
Le yin yoga est une pratique lente, méditative qui plonge le pratiquant face à lui même. Les postures sont réalisées avec un étirement passif sans engagement musculaire, tenues dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes.

☯️ C’est une pratique qui fusionne la philosophie Tao, de la médecine traditionnelle chinoise et le yoga.

➡️ le yin yoga ça a été une révélation pour moi ✨ 
C’est en pratiquant le yin que j’ai compris que j’avais une pratique de performance et pas forcément fonctionnelle et bienveillante pour le corps. 

➡️ le yin yoga m’a aidé à développer cette écoute du corps (et non du mental) et de cultiver une approche plus fonctionnelle de mon corps

Viens découvrir cette pratique tous les mercredis à 12h15 🖤🤍
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YIN YOGA 🖤🤍 Le yin yoga est une pratique lente, méditative qui plonge le pratiquant face à lui même. Les postures sont réalisées avec un étirement passif sans engagement musculaire, tenues dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes. ☯️ C’est une pratique qui fusionne la philosophie Tao, de la médecine traditionnelle chinoise et le yoga. ➡️ le yin yoga ça a été une révélation pour moi ✨ C’est en pratiquant le yin que j’ai compris que j’avais une pratique de performance et pas forcément fonctionnelle et bienveillante pour le corps. ➡️ le yin yoga m’a aidé à développer cette écoute du corps (et non du mental) et de cultiver une approche plus fonctionnelle de mon corps Viens découvrir cette pratique tous les mercredis à 12h15 🖤🤍
2 mois ago
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3/5
/septembre/ un résumé en image de cette rentrée de septembre 💛
Merci à tous pour votre soutien 🙏🏻✨ 
J’ai hâte de vous retrouver en octobre 😆

🍅 tomates farcies de chez @cassecroutedesuzy (le mercredi) 
🏃‍♀️running debutant avec @bloomfit.fr 
🧘‍♀️ @studiotheflow_yoga_angers @le_pod_coworking
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/septembre/ un résumé en image de cette rentrée de septembre 💛 Merci à tous pour votre soutien 🙏🏻✨ J’ai hâte de vous retrouver en octobre 😆 🍅 tomates farcies de chez @cassecroutedesuzy (le mercredi) 🏃‍♀️running debutant avec @bloomfit.fr 🧘‍♀️ @studiotheflow_yoga_angers @le_pod_coworking
2 mois ago
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4/5
💙Hatha vinyasa yoga: Les postures de yoga s’enchainent en rythme avec la respiration dans un flow assez lent pour offrir plus de liberté et une instruction verbale précise pour ton alignement et ta sécurité dans les postures. 

🚀J’enseigne un yoga décomplexé, évolutif et fun. 

⚙️Un yoga fonctionnel et moderne pensé pour les vies actives et bien remplies. 

💫 Chaque classe ou atelier prépare une ou plusieurs postures complexes, que je détaille sous forme d’étape et d’actions clefs à suivre avec une démonstration. 

🌟 On explore la mobilite, la force et la souplesse avec une touche de philosophie.

🙋🏻‍♀️ Hello, je suis Laurie professeure de yoga vinyasa, hatha, yin et aérien, certifiée E-RYT 500 (+ de 900h de formation) par Yoga Alliance.
J’ai aujourd’hui pour mission de t’accompagner à ralentir et (re)devenir acteur de ton bien-être grâce au yoga. 

#yogaangers #angersyoga #bientetre #hathavinyasa
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💙Hatha vinyasa yoga: Les postures de yoga s’enchainent en rythme avec la respiration dans un flow assez lent pour offrir plus de liberté et une instruction verbale précise pour ton alignement et ta sécurité dans les postures. 🚀J’enseigne un yoga décomplexé, évolutif et fun. ⚙️Un yoga fonctionnel et moderne pensé pour les vies actives et bien remplies. 💫 Chaque classe ou atelier prépare une ou plusieurs postures complexes, que je détaille sous forme d’étape et d’actions clefs à suivre avec une démonstration. 🌟 On explore la mobilite, la force et la souplesse avec une touche de philosophie. 🙋🏻‍♀️ Hello, je suis Laurie professeure de yoga vinyasa, hatha, yin et aérien, certifiée E-RYT 500 (+ de 900h de formation) par Yoga Alliance. J’ai aujourd’hui pour mission de t’accompagner à ralentir et (re)devenir acteur de ton bien-être grâce au yoga. #yogaangers #angersyoga #bientetre #hathavinyasa
2 mois ago
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