Pourquoi enseigner le yoga est une pratique de yoga

21/02/2025

Lorsqu’on décide d’enseigner le yoga, on réalise rapidement que cette mission ne se limite pas à transmettre des postures ou à guider une séquence. En réalité, l’enseignement est une véritable pratique qui nous transforme autant que notre propre pratique sur le tapis. Voici pourquoi.

1. Enseigner le yoga me connecte à l’instant présent

Pendant une séance, mon attention est entièrement tournée vers mes élèves. Je suis dans l’ici et maintenant, pleinement consciente de chaque respiration et de chaque posture.

2. Mon mental s’apaise

Lorsque j’enseigne le yoga, il n’y a pas de place pour les ruminations ou les distractions extérieures. Mon esprit est entièrement focalisé sur la classe, ce qui crée un état de pleine présence et de lâcher-prise.

3. Je développe ma concentration

Être professeur de yoga exige une attention constante : observer les élèves, adapter les ajustements, guider avec précision. Cette concentration soutenue renforce ma capacité à être focus dans d’autres aspects de ma vie.

4. Je cultive bienveillance et authenticité

L’enseignement du yoga m’apprend à être à l’écoute des autres, à accueillir leurs besoins et à transmettre avec sincérité. Cette bienveillance envers mes élèves se reflète aussi dans ma relation avec moi-même.

5. J’apprends la modération et le respect de mon énergie

En tant que professeur, il est essentiel d’écouter son corps et d’éviter l’épuisement. Comme dans une pratique de yoga, il s’agit de trouver un équilibre entre donner et se préserver.

6. Transmettre nourrit mon âme

Partager le yoga est une source de joie profonde. Voir mes élèves évoluer et progresser m’apporte un sentiment d’accomplissement et de gratitude immense.

7. J’adopte une routine de bien-être et de musculation

Pour enseigner le yoga de manière durable, il est indispensable d’avoir une hygiène de vie équilibrée : sommeil, alimentation, étirements, musculation et moments de repos. La musculation, en complément du yoga, permet de renforcer les muscles profonds et de prévenir les blessures, garantissant ainsi une meilleure longévité dans l’enseignement.

8. Je développe le non-attachement

Être professeur de yoga m’apprend à lâcher prise sur les résultats et à accueillir chaque séance avec ce qu’elle m’apporte. Je ne peux pas contrôler la progression de mes élèves, mais je peux leur offrir les outils pour avancer à leur rythme.

9. L’enseignement me pousse à évoluer

Enseigner le yoga demande de toujours enrichir ses compétences, d’explorer de nouvelles approches et de rester curieux. Suivre une formation de yoga régulièrement me permet de continuer à progresser et d’améliorer ma pédagogie.

10. Discipline et régularité font partie de mon quotidien

En enseignant, je m’engage dans une pratique constante. La régularité et la discipline deviennent des piliers de mon équilibre personnel et professionnel.

11. Je développe introspection et remise en question

Chaque cours m’invite à observer ma posture intérieure : suis-je dans l’ego ? Dans l’authenticité ? Comment puis-je améliorer mon enseignement ?

12. J’adopte l’esprit du débutant

Se former régulièrement grâce à une formation de yoga est essentiel pour évoluer en tant que professeur. Garder un esprit ouvert et curieux est une forme d’humilité et d’apprentissage continu.

13. Je transmets au-delà de moi

Enseigner le yoga va au-delà d’une simple transmission de postures. C’est offrir un espace où les élèves peuvent se reconnecter à eux-mêmes, évoluer et grandir.

14. Enseigner me plonge dans un état de « bliss »

Quand j’enseigne le yoga, je ressens cette plénitude, cette joie intérieure qui me rappelle pourquoi j’ai choisi cette voie. Malgré les obstacles de la vie, le yoga reste un ancrage puissant.

Enseigner le yoga, c’est pratiquer le yoga. C’est une discipline qui demande engagement, amour et adaptation. Il y aura des jours où l’énergie manquera, où le mental sera ailleurs, où le corps sera fatigué… et c’est justement dans ces moments-là que l’on apprend à ajuster son enseignement, comme on adapte sa propre pratique.

Enfin, fidéliser ses élèves avec son enseignement est un aspect essentiel pour créer une relation de confiance et d’évolution continue avec eux. En étant authentique, bienveillant et en poursuivant sa formation de yoga, on tisse des liens solides avec sa communauté.