La célèbre phrase "Practice and all is coming", attribuée à Pattabhi Jois, est souvent répétée dans le monde du yoga. Mais que signifie-t-elle réellement ? ✔️ D’un point de vue théorique, cette citation souligne l’importance de la régularité et de l’engagement dans la pratique du yoga. ✔️ Sur le plan pratique, elle est souvent mal interprétée : pratiquer sans comprendre ni ajuster ne garantit pas de réels progrès. ✔️ D’un point de vue philosophique, elle nous invite[...]
Lorsqu’on décide d’enseigner le yoga, on réalise rapidement que cette mission ne se limite pas à transmettre des postures ou à guider une séquence. En réalité, l'enseignement est une véritable pratique qui nous transforme autant que notre propre pratique sur le tapis. Voici pourquoi. 1. Enseigner le yoga me connecte à l’instant présent Pendant une séance, mon attention est entièrement tournée vers mes élèves. Je suis dans l’ici et maintenant, pleinement consciente de chaque respiration[...]
Les 5 Green Flags d’un Cours de Yoga : Pourquoi on a envie de revenir ? Qu’est-ce qui fait qu’un élève revient à un cours de yoga encore et encore ? Au-delà du style de yoga, certains éléments font toute la différence et créent une expérience qui donne envie de revenir. Si tu es professeur de yoga, voici 5 aspects essentiels à intégrer dans tes cours pour fidéliser tes élèves et leur offrir un espace où ils se sentent bien. 1. Un Long Savasana Un cours sans savasana, c’est comme[...]