À la rentrée, alors que tout s’accélère autour de nous, offrez-vous un moment pour ralentir, revenir à l’essentiel, et simplement… respirer.
Nous portons souvent des tensions, des attentes ou des résistances qui nous éloignent de notre paix intérieure. Dans cet atelier, je vous invite à cultiver l’art du lâcher-prise : relâcher ce qui ne vous sert plus, accueillir l’instant présent avec confiance et douceur, et semer en vous les graines d’une sérénité durable.
À travers une pratique de hatha yoga thérapeutique, mêlant postures lentes et conscientes, respiration guidée et méditation, vous apprendrez à :
✨ observer ce à quoi vous vous accrochez,
✨ relâcher en profondeur dans le corps et l’esprit,
✨ revenir à votre souffle, à votre propre rythme,
✨ et savourer la simplicité d’être là, pleinement.
Pour qui ?
☁️ Tous niveaux, y compris débutants
☁️ Ceux qui se sentent tendus, submergés, ou qui portent trop
☁️ Ceux qui veulent apprendre à se déposer, à revenir à eux
☁️ Ceux qui cherchent un espace pour respirer, se ressourcer, se reconnecter à leur essentiel
📍 Infos pratiques
💰Prix? 35€
🗓 Quand ? 04/10/25 de 9h30 à 11h30
📌 Où ? Studio The Flow — 4 rue Louis de Romain — Angers