Dans cet atelier nous allons apprendre les bases du yoga et développer les racines de ta pratique. Que tu sois débutant, ou que tu souhaites remettre à jour les bases de ta pratique, cet atelier est pour toi.
Pendant 2h, nous verrons ou reverrons les fondations du yoga: techniques de pranayama, méditation, asanas de bases (postures), introduction aux bandhas et kryas.
dans cet atelier, tu vas
- Apprendre les bases
- Pouvoir suivre avec confiance les cours collectifs
- Clarifier les fondations pour Ă©viter les blessures
- Acquérir de solide base pour évoluer et développer sa pratique
est-ce fait pour toi?
Ce programme est idéal pour:
- les dĂ©butants car cela va te permettre par la suite de suivre n’importe quel cours de yoga avec confiance
- les initiĂ©s, car on revoit ensemble les fondations de base qui ne sont pas toujours approfondies pendant les cours collectifs. Par exemple, si tu te demandes: c’est quoi le OM? est ce que j’ai le bon alignement dans mon chien tĂȘte en bas?Â
- ou simplement pour remettre en marche ta pratique aprĂšs un break
INFOS PRATIQUES
- Quand? Le samedi 14 septembre – 9h30-11h30 (2h)
- OĂč? Studio The flow – 4 rue Louis de Romain – Angers
- Combien? 30âŹ
Places limitĂ©es – Ouvert Ă tous
đđ»Â  Ma mission par le yoga, câest de te guider en te livrant tous les outils dont tu as besoin pour tâaider Ă construire une routine bien-ĂȘtre bienfaisante saine et durable.
Je crois en toi âïž
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