Atelier Inversion Yoga 🤸♀️
Dans cet atelier nous allons explorer les postures d’inversion (la tête en dessous du coeur), affronter nos peurs et apprendre les clefs pour réussir les inversions.
Peu importe ton niveau nous allons voir comment pratiquer les inversions en toute sécurité, pas a pas.
Pendant 2h nous allons:
– Préparer le corps et le mental pour pratiquer sainement et sûrement.
– Apprendre les fondations et les actions clefs pour les postures d’équilibre sur les mains et les avant bras.
– Et explorer différentes options pour évoluer dans sa pratique des inversions.
Alors si tu as peur de te lancer ou que tu souhaites explorer ces postures, cet atelier est fait pour toi.
Durée 2h
Prix: 30€
Date: le 17/02/22 de 14h30 à 16h30.
Places limitées – Bonne condition physique – ouvert à tous sauf grands débutants, femmes enceintes et déconseillé aux élèves souffrant de problèmes aux poignets.
Chacun son yoga – 204 Boulevard de Boselli – Angers