Dans cet atelier nous allons apprendre les bases du yoga et développer les racines de ta pratique. Que tu sois débutant, ou que tu souhaites remettre à jour les bases de ta pratique, cet atelier est pour toi.
Pendant 2h, nous verrons ou reverrons les fondations du yoga: techniques de pranayama, méditation, asanas de bases (postures), introduction aux bandhas et kryas.
dans cet atelier, tu vas
- Apprendre les bases
- Pouvoir suivre avec confiance les cours collectifs
- Clarifier les fondations pour éviter les blessures
- Acquérir de solide base pour évoluer et développer sa pratique
est-ce fait pour toi?
Ce programme est idéal pour:
- les débutants car cela va te permettre par la suite de suivre n’importe quel cours de yoga avec confiance
- les initiés, car on revoit ensemble les fondations de base qui ne sont pas toujours approfondies pendant les cours collectifs. Par exemple, si tu te demandes: c’est quoi le OM? est ce que j’ai le bon alignement dans mon chien tête en bas?
- ou simplement pour remettre en marche ta pratique après un break
INFOS PRATIQUES
- Quand? Le samedi 14 septembre – 9h30-11h30 (2h)
- Où? Studio The flow – 4 rue Louis de Romain – Angers
- Combien? 30€
Places limitées – Ouvert à tous
👉🏻 Ma mission par le yoga, c’est de te guider en te livrant tous les outils dont tu as besoin pour t’aider à construire une routine bien-être bienfaisante saine et durable.
Je crois en toi ⭐️
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