Pratiquer le yoga - Laurie Yoga

Qu'est-ce que le Yin Yang Flow ? Le Yin Yang Flow est une pratique dynamique basée sur les principes du taoïsme et le concept de yin et yang. Inspiré de la pratique de danse du dragon, il est comme une danse subtile entre ombre et lumière, mouvement et immobilité, le cours se déroule en deux temps : La partie Yang : un flow de vinyasa dynamique, fluide et transpirant, pour faire circuler l'énergie La partie Yin : un yoga plus lent, doux et statique, pour laisser le temps au corps de libérer[...]

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Yin Yoga à Angers : le cours pour ralentir et lâcher prise en profondeur

25/08/2026

Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une pratique statique et méditative : les postures sont tenues au sol, sans effort musculaire, pendant plusieurs minutes. Contrairement à une pratique dynamique qui sollicite les muscles, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs — fascias, ligaments, articulations — pour gagner en amplitude et relâcher les tensions profondes. L'immobilité et le temps long font ici tout le travail : on laisse la gravité et la patience agir, plutôt que la force. C'es[...]

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Flow Solaire : le cours de yoga dynamique et vivant à Angers

23/08/2026

Qu'est-ce que le Flow Solaire ? Un yoga dynamique et vivant Le Flow Solaire est un cours de yoga dynamique, fluide et incarné, que j'enseigne à Angers. C'est une forme de yoga vinyasa, issue du Prana Vinyasa (développé par Shiva Rea), qui s'appuie sur la symbolique de Suriya, l'énergie solaire, active et chauffante. Le Flow Solaire vise avant tout à : Suivre une progression énergétique précise, liée aux 5 éléments — sans jamais chercher à surchauffer le corps ni viser une performance s[...]

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Vinyasa Yoga : le cours de yoga dynamique et fonctionnel à Angers

23/08/2026

Le Vinyasa est la pratique star des studios de yoga et des réseaux sociaux. Souvent associé à des enchaînements ultra-rapides, de la musique forte ou une recherche d'esthétique, ce style a parfois été détourné de ses fondations. Au studio à Angers, je te propose un retour aux sources : un Vinyasa vivant, progressif, fonctionnel et profondément respectueux de ton système nerveux. Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ? Le Vinyasa que j'enseigne à Angers est un cours de yoga dynamique,[...]

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Flow Lunaire : le cours de vinyasa yoga doux et apaisant à Angers

23/08/2026

Qu'est-ce que le Flow Lunaire ? L'énergie Lunaire incarne la douceur, la fluidité, le ralentissement, la réceptivité et l'introspection. Le Flow Lunaire est une pratique de vinyasa avec des mouvements doux, lents et circulaires. Loin des enchaînements rapides ou de la recherche de performance physique, ce cours est une invitation à baisser le rythme, à relâcher les tensions accumulées dans les tissus et à inviter votre système nerveux au repos profond. Mon approche du yoga doux : 3 piliers[...]

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Nouveauté à Angers : YOGA RESET – Un programme de 5 cours pour poser les bases de ta pratique yoga

23/07/2025

Tu es tout nouveau dans le yoga, ou tu as déjà pratiqué sans vraiment comprendre ce que tu faisais ? Ce programme est fait pour toi. Que tu débutes ou que tu aies déjà posé un pied sur un tapis sans trop savoir pourquoi, Yoga Reset t’aide à clarifier les fondations de ta pratique, pour t’y sentir enfin à ta place. Ce n’est pas qu’une série de postures, c’est une immersion douce et progressive dans l’essence du yoga JE RÉSERVE LA SESSION 1/5 📚 Pourquoi (re[...]

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Je débute le yoga à Angers : le guide complet pour bien commencer

23/07/2025

Pourquoi débuter le yoga aujourd’hui ? Une réponse aux MAUX physiques et mentales modernes Le yoga, ce n’est pas juste une mode : c’est un vrai souffle dans une vie souvent trop remplie. En France, près d’une personne sur deux ressent du stress de manière régulière (source : INSEE, 2022). Et si on appuyait sur « pause » quelques instants ? Les bienfaits reconnus du yoga par la science Les études sont claires : le yoga apaise l’esprit, renforce le corps et améliore la qualité du som[...]

Pratiquer le yoga

Cette astuce yoga va changer ta vie: les micro-pratiques

10/06/2024

Dans nos vies souvent frénétiques, trouver du temps pour une pratique de yoga peut parfois sembler être un défi insurmontable. Entre les exigences du travail, les responsabilités familiales et les innombrables tâches quotidiennes, il peut être tentant de reléguer le yoga au statut de "luxueux extra" réservé aux moments de calme et de disponibilité, qui semblent si rares. Pourtant, c'est précisément dans ces moments où nous nous sentons débordées que la pratique du yoga peut être la plus précie[...]

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🔥 Le chakra du plexus solaire: Manipura

28/03/2024

Explorons ensemble le troisième chakra: Manipura chakra, celui du plexus solaire. Dans cet article nous verrons: pourquoi il se bloque? comment savoir s'il est en équilibre? et comment l'activer?. Tu peux retrouver l’article pour tout savoir sur les Chakras. Sommaire de l’article – accès rapide ☀️ Le chakra du plexus solaire ou manipura chakra⛔️ POURQUOI LE CHAKRA Solaire SE BLOQUE OU EST EN DÉSÉQUILIBRE?🤔Comment reconnaitre un dés[...]

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🌊 Le chakra sacré: Svadhisthana

19/03/2024

Explorons ensemble le second chakra: svadhisthana le chakra sacré. Pourquoi il se bloque? Comment savoir s'il est en équilibre? Comment l'activer? Voyons tout ça ensemble dans ce nouvel article. Tu peux retrouver l’article pour tout savoir sur les Chakras. Sommaire de l’article – accès rapide 🌊 LE CHAKRA sacré OU Svadhisthana CHAKRA⛔️ POURQUOI LE CHAKRA SACRÉ SE BLOQUE OU EST EN DÉSÉQUILIBRE?🤔Comment reconnaitre un déséquilib[...]